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少精症该怎么预防

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时间:2019-10-12     

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为了预防少精症的形成或恶化,男性朋友们应该要养成良好的习惯,要改变烟酒等不良的生活习惯,要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。那么,少精症怎么预防呢?

1、注意个人卫生:男性的个人卫生是非常重要的,尤其是生殖器官的卫生情况,这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入,同时也可以避免细菌的繁殖,起到帮助男性预防少精症的作用。

2、注意饮食:在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,吃这些刺激性食物需要有一定度,不能吃过量,因为这不仅是对身体机能的维持,在机能发生抗议前需要有所控制,不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题,饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因,所以男性朋友要尽量戒烟戒酒。

此外还要注意禁食以下食物:

(1)不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。

(2)芹菜:据研究表明,芹菜具有减少男性精子数量的作用,因此患者应当忌食芹菜

(3)牡蛎:性质偏凉,易伤阳气,凡男子因精寒不育者,切勿食用。

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